As mulheres no Kickboxing

O Kickboxing também é para as mulheres!
Enquanto responsável pela divulgação da modalidade, compete-me fazer chegar a todos os leitores o máximo de informação concisa e coerente sobre este desporto de combate que, na maioria dos casos, está associado a muita violência. Hoje irei mostrar a todas as mulheres, através de exemplos bem reais, que o Kickboxing não é só para os “homens maus” com a “mania” das durezas, mas também é para nós mulheres que buscamos um desporto de ação e que sirva, simultaneamente, para “queimar” as calorias, que muitas vezes, se acumulam onde nós menos as desejamos.Tal como outros desportos, o Kickboxing tem uma vertente de manutenção e outra de competição. Todas as mulheres poderão treinar este desporto pelo simples prazer de descarregar as suas energias negativas acumuladas ao longo do dia, ou tão simplesmente pelo fato de apreciarem uma prática desportiva plena de dinamismo…!Mas passemos a coisas mais práticas: Para quem gosta de música e em simultâneo muita ação, poderá, dentro do Kickboxing, experimentar a música forma que é a única vertente que não apresenta contacto físico, dadas as suas características técnicas de execução. Mas prepare-se pois vai ter realmente momentos de plena concentração, necessária para efetuar os pontapés bem alto, bem como alguns abdominais. Esta é sem dúvida a vertente mais praticada pelas senhoras, que encontram nesta variante uma forma de perder algum peso extra e simultaneamente incrementar a agilidade corporal.Caso aprecie algo mais radical e mais virado para a defesa pessoal poderá optar pelo Kickboxing puro e duro, algo que já vai sendo habitual entre algumas mulheres. É claro que inicialmente os treinos serão adaptados às capacidade de cada uma, mas o mais certo é após algum tempo a adrenalina tomar conta do corpo e depois será só uma questão de continuidade para se chegar a uma elevada condição física.Quanto à competição nestas duas variantes, tudo depende da freqüência e da intensidade com que se treina, pois para se alcançarem bons resultados é necessário trabalhar muito. O meu conselho, enquanto praticante de ambas as variantes, é de que todas as mulheres interessadas deverão primeiro passar pelo kickboxing sem contatos ou contatos leves e depois efetuar uma incursão pelos meandros do Kickboxing, de forma a ficarem completamente preparadas para as “vicissitudes” inesperadas que o nosso quotidiano nos reserva.Compete agora a cada mulher que ler este artigo, agarrar no seu fato de treino e efetuar uma visita aos treinos que já estão a decorrer num bom ritmo. Aceite este desafio… largue o “crochê” ou as novelas e venha mexer-se. Pela sua forma física e, acima de tudo, pela sua saúde.